|
|
Feldenkrais-metoden er det bevægelsespædagogiske koncept, som har kun en ringe effekt på ens fysiske ydre. Man bliver hverken skønner, slankere eller stærkere ved at anvende metoden.
Til gengæld bliver hjernens funktioner i høj grad forbedret ved en træning efter Feldenkrais-metoden.
Derfor har metoden ofte en så stor terapeutisk effekt, bevægelserne bliver smidigere og mere økonomiske, og derved mindre belastende for hele organismen. Ens selvbillede bliver mere konkret og man får flere handlemuligheder til at tilpasse sig forskellige situationer. Ligevægtsfornemmelsen udvikles og man kan føle sig meget lettere. Orientering i rummet forbedres, så man kan bedre agere i sociale sammenhæng uden angst.
Tabte eller ikke udviklede hjernefunktioner i tilfælde af medfødte eller traumatiske hjerneskader kan (gen-)optrænes.
Der arbejdes enten i en undervisningssituation med aktive bevægelses-lektioner, som kaldes "Bevidsthed gennem bevægelse" eller kor ATM (=Awarenes through movement), -eller med passive bevægelser i enetimer, som kaldes "Funktional Integration", kort FI. En FI opleves mere som en behandling. Men via begge veje kan man finde til en dyb afslappelse, som man ikke har oplevet før, og man finder til nye og alternative bevægelsesmuligheder.
Kontakt mig. hvis du er i tvivl om, hvad der ville være bedst til dig.
|
|